1.การใช้ขมิ้นสำหรับบำรุงสุขภาพ

• น้ำขมิ้นผสมมะนาว: ช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และปรับระบบย่อยอาหาร
  • วิธีใช้: ผสมผงขมิ้น 1 ช้อนชา กับน้ำมะนาว 1 ช้อนชา ในน้ำอุ่น ดื่มทุกเช้าเพื่อกระตุ้นระบบย่อยอาหาร
• น้ำขมิ้นผสมกับนม (Golden Milk): ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
  • วิธีใช้: ผสมขมิ้น 1 ช้อนชา กับนมอุ่น 1 ถ้วยและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ดื่มก่อนนอน

2.การใช้ขมิ้นในการลดอาการผิวพรรณ

• มาส์กขมิ้นบำรุงผิวหน้า: ช่วยลดสิว ปรับผิวให้กระจ่างใส
  • วิธีใช้: ผสมขมิ้น 1 ช้อนชากับโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ ทาลงบนใบหน้า ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออก
• ขมิ้นผสมมะขามเปียก: ช่วยผลัดเซลล์ผิวและปรับผิวให้เนียนนุ่ม
  • วิธีใช้: ผสมขมิ้น 1 ช้อนชากับมะขามเปียก 1 ช้อนชา ทาบนผิวกายแล้วขัดเบา ๆ

3.การใช้ขมิ้นในสูตรขัดผิว

• สครับขมิ้นกับน้ำตาล: ช่วยขัดผิวและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
  • วิธีใช้: ผสมขมิ้น 1 ช้อนชากับน้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ นำมาสครับผิวกาย
• ขมิ้นผสมน้ำมันมะพร้าว: เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวและลดการระคายเคือง
  • วิธีใช้: ผสมขมิ้น 1 ช้อนชากับน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ ใช้ทาผิวหลังอาบน้ำ

4.การใช้ขมิ้นในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

• น้ำขมิ้นสำหรับเส้นผม: ช่วยลดรังแคและบำรุงรากผม
  • วิธีใช้: ผสมขมิ้น 1 ช้อนชา กับน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ ทานวดบนหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออก
• แชมพูขมิ้น: ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและทำให้ผมเงางาม
  • วิธีใช้: ใช้แชมพูที่ผสมขมิ้นในการสระผมเป็นประจำ